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要想孩子长到一米八,这食材不能少,钙含量是谷物之最,要多吃

对于正在成长的孩子来说,给他们补充剂是父母最担心的问题。自从我儿子在家度暑假以来,我的祖母和我一直想着给他吃营养成分的方法,并希望他长得更高。

在配料方面,我一般采用时令食材,不仅口感更好,而且营养丰富。以玉米为主,夏季是季节性成分,钙含量最多,是粗粮行业的保健品。好的产品可以增强脑力和强化骨骼。对于正在成长和发展的儿童,有助于发展。

玉米有很多种做法。有时,早餐会给儿子煮一整块玉米。有时将其切成玉米粒进行烹饪。下面,这个女孩分享了彩色辣椒和火腿玉米粒的配方。每个喜欢的人都可以收集和转发。为孩子们做。

彩色辣椒火腿玉米粒

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成分:

,生姜小块,油量,盐量

烹饪步骤:

1.材料,彩色辣椒,火腿,玉米,生姜

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2.玉米被剥去并清洗

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3.清洁,彩色辣椒切成丁,火腿肠切成丁,姜去皮切块

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4.玉米淹死

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5.拿起并排干玉米

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6.将油放入火锅中,将生姜放在香,放上彩色辣椒,火腿,炒至胡椒粉碎。

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7.放入玉米并均匀搅拌

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8.放入盐并翻炒几次

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提前关注香哈食谱,了解更多关于食物的做法